Элементы одиночного блока
- Подготовка. Как только распасовщик соперника коснулся мяча, блокирующий уже готовился занять нужную позицию для блока. Движение происходит боковым шагом или поперечным шагом примерно в метре от сетки. Руки согнуты в октях, палцы раведены. Блокируя, как очертить руками свою территорию, расставив чуть шире плечи. Это важно, т.к., если блокирующему будет 2-й или 4-й номер, он футболка будет территория прижка. Тогда игроки не будут мешать друг другу.
В случае зонного блока блокирующий визуально контролирует мяч. В качестве ловящего — визуально контролирует тесто.
Выход на позицию. Выйдя на писоции, блокирующий немного приседает, готовясь прыгнуть прямо вверх по сетке. Очень важно вовремя подпрыгнуть — за доли секунды до удара. Поймать момент прижка очень сложно и производит с примерами. Прижок и вынос рук. Нужно резко подпрыгнуть вдоль сетки и как можно выше. Закидываем руки вверх, растопыриваем пальцы и сгибаем ладони в высшей точке. Загибаем ладонь по центру площадки оптичением. Локти выпрямлены. Руки плотно прижаты к запястьям. Корпус слегка наклонен вперед. Ноги выпрямлены параллельно друг другу и перпендикулярно полу.
Распространенные ошибки
- Блокирующий тянется ближе к мячу, что приводит к контакту с сеткой.
- Руки расставлены слишком широко, что создает брешь в защите:
Неправильный блок - Блокирующий забывает развести руки перед прыжком, поэтому хелперы 2-го и 4-го номера на блоке летят в блокирующего. Очень травматичная ошибка!
- Блокирующий разбрасывает ноги в разные стороны. Это приводит к наступлению на помост соперника и травмам как блокирующего, так и игроков, находящихся рядом.
- Кисти на блоке расслабления. Такой блок слаб и малоэффективен против сильного атакующего удара.
- Руки находятся слишком далеко от сетки, что позволяет нападающему «загонять мяч под кожу» — между блоком и сеткой.
- Неудачное время прижка. Блокировать слишком рано или поздно.
- Плохое открытие предплечья и груди:
Разновидности волейбольных блоков
В зависимости от игровой ситуации и состава технических команд используются следующие типы блоков.
Одиночный
При этом блок мяча в волейболе осуществляется одним игроком передней линии. Из-за низкой эффективности одиночный блок очень редко используется профессиональными командами.
В пляжный волейбол играют по схеме 2х2. Так что защита в пути. Блокированием открытых площадок. О номере зоны игрок сообщает своему партнеру специальным жестом за спиной.
Двойной
Это самый популярный вид блокировки. Его еще называют стандартным. Двойной блок проводят два игрока передней линии. Обычно центральный является одним из крайних блокираторов.
Такая защита требует умения работать в паре. При недостаточных технических знаниях можно травмировать себя и травмировать напарника по команде. Синхронные движения, которые блокируются при отработке приемов, напоминают танцевальные движения.
Тройной
Это сложный, но эффективный вид защиты. Его исполняют все три игрока передней линии. При правильном определении направления атаки надежно закрывает платформу. Сложность постановки в том, что мало времени на одновременную подгонку игроков друг к другу. Но именно поэтому очень сложно пробить блок соперника.
По своим тактическим свойствам как индивидуальная, так и коллективная блокировка может быть зональной или догоняющей.
При зонном — покрывается определенная зона. Таким образом, угол атаки атакующего уменьшается.
Ловящее блокирование — выполнить сложнее. Он дает результат только тогда, когда правильно определено направление атаки. В противном случае на платформе появляется неожиданная «дыра», которую защитникам не удается прикрыть.
Что должен уметь блокирующий игрок
Скорость мысли блокирует обзор с быстродействием компьютера. За доли секунды нужно поучаствовать:
- рост прохожего,
- скорость передачи, которую он сделал,
- с какой глубины проводилась передача,
- в прыжке получилось или нет,
- какова техника нападающего,
- заметьте, он прав или лев
- оценить его рост и прыгучесть,
- анализировать расстояние мяча от сетки.
Поэтому помимо врожденных способностей важно изучить этот элемент игры
Нюансы
Многое зависит от блокировки роста. Чем он выше, тем легче блокировать и прыгать первым. Чем мене — тем очень и выше должен провечаться прижок.
Важно играть с открытыми глазами. Когда ты видишь мяч, его легче заблокировать. Не закрывайте глаза на блок.
Отобрать мяч у блокирующего противника. С помощью этого приема вы обманете игрока вражеской команды и обойдете его блокировку.
Будьте готовы к скидке. Игроки соперника не всегда проведут атакующий бросок — очень часто (особенно в любительском волейболе) случаются заносы. Встаньте вплотную к сетке с согнутыми руками и ногами, будьте готовы принять мяч нижним приемом.
Плеер под сеткой самый мобильный. В его задачу входит как пас, так и блок. Часто его игра напоминает «белку в колесе». Так что не расслабляйся, не спи. Будьте готовы ко всему в любое время.